6 november 2008 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Datum:
6 november 2008
Träningstyp:
Innebandy
Sällskap:
Gävle Södra IBC
Tid:
1:15 timmar
Kommentar:

Åter en träning med lite för få utespelare (12), men vi hade i alla fall två målvakter. Tidvis både bra tempo och bra spel.

Avslutade med 4 set * 10 reps av benpress (90 kg), benspark (60 kg), bencurl (60 kg) och vadpress (60 kg). Körde dessutom 50 situps (40+10) och 100 armhävningar (5*20).

© 2007-2011 Daniel Eriksson