4 november 2008 · Innebandy (Gävle Södra IBC)

Datum:
4 november 2008
Träningstyp:
Innebandy
Sällskap:
Gävle Södra IBC
Tid:
1:10 timmar
Kommentar:

Rolig träning men alldeles för få utespelare och bara en riktig målvakt. Bristen på folk till trots så blev det bra tempo både på övningarna och när vi spelade. Vi backar var överrepresenterade så jag fick spela vänster forward. Jag brukar känna mig lite lätt vilsen ibland som back, så gissa om jag var vilsen som forward. Men även en blind höna hittar ett korn ibland och mitt lag stänkte in några mål efter fint passningsspel.

Avslutade med 3 set * 12 reps av benpress (90 kg), benspark (50 kg), bencurl (50 kg) och vadpress (50 kg). Körde dessutom 90 situps (50+40) och 100 armhävningar (20+30+30+20). Räknar man med armhävningarna jag gjorde tidigare idag så blir det totalt 234. Träningsvärk imorgon tro?

© 2007-2011 Daniel Eriksson