Medelmåttig träning. Lite dåligt med folk, en ny övning som var något förvirrande och spel som inte riktigt stämde. Två duktiga gäster höjde ribban något, men tyvärr räckte det inte för att göra det till en bra träning.
Min egen insats var inget att skryta med. Fumlade med bollen lite mer än vanligt och missade tydliga direktiv från tränaren för hur uppspelen skulle gå till.
Avslutade med 5 set * 12 reps av benpress (100 kg), benspark (50 kg), bencurl (50 kg) och vadpress (50 kg). Körde dessutom 100 situps (2*50) och 40 armhävningar (2*20).